Nach dem Bleaching sind die Zähne geschwächt und anfälliger für Verfärbungen. Gerade deswegen solltest du danach auf gewisse Verhaltensweisen achten. Wir verraten dir in diesem Beitrag, welche 7 Verhaltensweisen sind das.
Richtige Verhalten nach dem Bleaching
Ein strahlend weißes Lächeln ist etwas, das wir alle anstreben. Wenn du gerade ein Bleaching hinter dir hast und stolz auf deine neuen, strahlenden Zähne bist, möchtest du sicherstellen, dass dieses Ergebnis auch langfristig erhalten bleibt. Das richtige Verhalten nach dem Bleaching ist entscheidend, um das strahlende Weiß zu bewahren und mögliche Komplikationen zu vermeiden.
Top1. Verzichte auf färbende Lebensmittel
Um das langanhaltende Ergebnis deines Bleachings zu bewahren, solltest du auf färbende Lebensmittel verzichten. Dazu gehören unter anderem Kaffee, Tee, Rotwein, dunkle Beeren, Sojasauce und Tomatensauce. Diese Lebensmittel können die Zähne verfärben und das strahlende Weiß beeinträchtigen.
Wenn du nicht auf diese Lebensmittel verzichten möchtest, solltest du sie zumindest in Maßen genießen und im Anschluss gründlich den Mund ausspülen oder die Zähne putzen. Indem du färbende Lebensmittel reduzierst oder vermeidest, kannst du die Langlebigkeit deines Bleachings unterstützen und weiterhin ein strahlendes Lächeln bewahren.
In unserem Beitrag Weiße Diät nach dem Bleaching erfährst du, welche weiteren Lebensmittel du vermeiden solltest und welche du ohne Bedenken zu dir nehmen kannst.
Top2. Rauche nicht
Um die Ergebnisse nach der Zahnaufhellung nicht direkt wieder zu gefährden, solltest du das Rauchen zu vermeiden. Rauchen kann nicht nur zu Verfärbungen der Zähne führen, sondern auch das Bleaching-Ergebnis beeinträchtigen. Die in Zigaretten enthaltenen Substanzen können den Zahnschmelz angreifen und die Wirksamkeit des Bleachings verringern.
Darüber hinaus erhöht Rauchen das Risiko von Zahnfleischerkrankungen und beeinträchtigt die Mundgesundheit insgesamt. Um das strahlende Ergebnis des Bleachings möglichst lange zu erhalten und die Gesundheit deiner Zähne zu fördern, ist es daher ratsam, auf das Rauchen zu verzichten.
Top3. Nutze eine weiche Zahnbürste
Nach einem Bleaching ist es ratsam, eine weiche Zahnbürste zu verwenden. Eine weiche Bürste hilft, das empfindliche Zahngewebe zu schonen und mögliche Irritationen zu vermeiden. Vermeide harte Borsten oder eine zu grobe Reinigung, da dies zu einem erhöhten Abrieb des Zahnschmelzes führen kann.
Wähle eine Zahnbürste mit weichen Borsten und achte darauf, sanfte, kreisförmige Bewegungen beim Zähneputzen auszuführen. Dadurch kannst du das Bleaching-Ergebnis langfristig erhalten und gleichzeitig die Gesundheit deiner Zähne und des Zahnfleisches schützen.
Top4. Verzichte auf aggressive Mundspülung
Nach einem Bleaching ist es wichtig, auf aggressive Mundspülungen zu verzichten. Einige Mundspülungen enthalten alkoholhaltige Inhaltsstoffe oder starke chemische Substanzen, die das empfindliche Zahngewebe reizen können.
Um mögliche Reizungen oder Schäden zu vermeiden, solltest du stattdessen eine milde, alkoholfreie Mundspülung verwenden. Eine sanfte Mundspülung trägt zur Erhaltung des Bleaching-Ergebnisses bei und schützt gleichzeitig das Zahnfleisch und die Zähne.
Konsultiere am besten deinen Zahnarzt, um eine geeignete Mundspülung zu empfehlen, die speziell für den Einsatz nach dem Bleaching geeignet ist. Wir können zum Beispiel die Lacalut Mundspülung Sensitiv*.
Weiter Mundspülungen findest du auch unter unseren Mundspülungen Beitrag.
Top5. Verzichte auf sehr kalte oder heiße Lebensmittel
Um mögliche Unannehmlichkeiten nach dem Bleaching zu vermeiden, solltest du auf den Verzehr von sehr kalten oder heißen Lebensmitteln verzichten. Die Zähne können nach dem Bleaching vorübergehend empfindlicher sein, und der Konsum von sehr kalten oder heißen Speisen und Getränken kann zu einem unangenehmen Kälte- oder Hitzereiz führen.
Es ist ratsam, während dieser Zeit auf moderate Temperaturen zu achten und auf stark gekühlte oder stark erhitzte Lebensmittel zu verzichten. Durch diese Vorsichtsmaßnahme kannst du das Ergebnis des Bleachings schützen und dir ein gutes Mundgefühl geben.
Top6. Verwende desensibilisierende Zahnpasta
Um mögliche Empfindlichkeiten nach dem Bleaching zu minimieren, solltest du desensibilisierende Zahnpasta verwenden. Diese speziellen Zahnpasten enthalten Inhaltsstoffe wie Kaliumnitrat oder Fluorid, die empfindliche Zahnhälse beruhigen und schützen können.
Indem du, gerade in der Anfangszeit nach dem Bleaching, desensibilisierende Zahnpasta verwendest, kannst du unangenehme Empfindlichkeiten reduzieren. Es ist ratsam, die Zahnpasta nach den Anweisungen des Herstellers zu verwenden und sie als Teil deiner täglichen Mundhygiene-Routine einzubeziehen, um deine Ergebnisse zu erzielen.
Top7. Regelmäßige Kontrolle beim Zahnarzt
Um das Bleaching-Ergebnis langfristig zu erhalten, ist es äußerst wichtig, regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei deinem Zahnarzt wahrzunehmen. Dein Zahnarzt überwacht den Zustand deiner Zähne, erkennt potenzielle Probleme frühzeitig und kann entsprechende Maßnahmen ergreifen. Zudem kann eine regelmäßige Zahnreinigung unterstützen. Die professionelle Zahnreinigung entfernt hartnäckige Beläge und Verfärbungen, die sich nach dem Bleaching wieder ansammeln können.
Fazit zu dem richtigen Verhalten nach dem Bleaching
Ein strahlendes Lächeln nach einem Bleaching ist ein wunderbarer Anblick. Damit dieses Ergebnis jedoch lange erhalten bleibt, ist das richtige Verhalten nach dem Bleaching von großer Bedeutung. Durch regelmäßige Zahnarztbesuche, die Verwendung desensibilisierender Zahnpasta, das Verzichten auf sehr kalte oder heiße Lebensmittel, aggressive Mundspülungen, das Nutzen einer weichen Zahnbürste, das Vermeiden von Rauchen und färbenden Lebensmitteln kannst du dein strahlendes Lächeln bewahren.
Indem du unsere sieben Tipps beherzigst, kannst du sicherstellen, dass deine Zähne langfristig weiß und gesund bleiben. Genieße das Selbstbewusstsein, das ein strahlendes Lächeln mit sich bringt, und sorge für eine optimale Nachsorge nach dem Bleaching.
Wenn du weitere Tipps zum richtigen Verhalten nach der Zahnaufhellung hast, dann schreibe es uns in die Kommentare!
Kurz & Knapp – Wichtige Fragen
Wie lange sollte ich nach dem Bleaching nichts essen?
Nach dem Bleaching solltest du für mindestens 24 Stunden keine färbenden Lebensmittel zu sich nehmen, um das beste Ergebnis zu erzielen.
Kann ich nach dem Bleaching Eier essen?
Ja, Eier bzw. Eiweiß kannst du nach dem Bleaching Eier essen, da es keine färbenden Eigenschaften hat und somit das Bleaching-Ergebnis nicht beeinflussen. Allerdings solltest du auf Eigelb verzichten. Eigelb hat eine färbende Eigenschaft und kann die Zähne färben.
Kann ich nach dem Bleaching Bier trinken?
Es wird empfohlen, nach dem Bleaching für mindestens 48 Stunden auf den Konsum von Bier oder anderen alkoholischen Getränken zu verzichten, da es das Ergebnis beeinträchtigen kann.
Wer kann nach dem Bleaching rauchen?
Es wird dringend empfohlen, nach der Zahnaufhellung für mindestens 72 Stunden nicht zu rauchen. Nikotin und Teer verursachen Verfärbungen und das kann das Bleaching-Ergebnis negativ beeinflussen.
Kann ich Ei nach dem Bleaching essen?
Ja, du kannst Ei nach dem Bleaching essen, jedoch solltest du in den ersten 48 Stunden bzw. 2 Tagen nach der Zahnaufhellung eine weiße Diät einhalten. Dabei vermeide das Eigelb. Esse nur das Eiweiß oder andere helle Lebensmittel. Diese Empfehlung dient dazu, potenzielle Verfärbungen zu minimieren und das Bleaching-Ergebnis länger zu bewahren.
Welche Hausmittel kann ich essen, um nach dem Bleaching Verfärbungen der Zähne zu vermeiden?
Um nach dem Bleaching Verfärbungen der Zähne zu vermeiden, kannst du auf Hausmittel wie frisches Obst, Gemüse und faserreiche Lebensmittel zurückgreifen. Diese helfen, den Speichelfluss anzuregen und die Zähne sauber zu halten. Zusätzlich solltest du auf koffeinhaltige Getränke und stark färbende Lebensmittel verzichten.
Die besten Hausmittel zum für weiße Zähne oder unsere Top7 zu Zahnverfärbungen entfernen, findest du im jeweiligen Artikel.
Kann ich Schokolade nach dem Bleaching essen?
Es wird empfohlen, in den ersten 48 Stunden nach der Zahnaufhellung auf den Verzehr von Schokolade zu verzichten, um mögliche Verfärbungen zu verringern.
Wie lange sollte ich nach dem Bleaching eine weiße Diät einhalten?
Eine weiße Diät sollte für mindestens 48 Stunden, besser 4-5 Tage, nach der Zahnaufhellung befolgt werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen und Verfärbungen zu vermeiden.
Welche Lebensmittel kann ich während der weißen Diät nach dem Bleaching essen?
Während der weißen Diät sind helle Lebensmittel wie faserreiches Obst, Gemüse, weißes Fleisch und Fisch zu bevorzugen, um Verfärbungen zu vermeiden.
Wie lange sollte ich nach dem Bleaching auf Kaffee verzichten?
Auch hier, wird empfohlen, nach der Zahnaufhellung für mindestens 48 Stunden auf koffeinhaltige Getränke wie Kaffee zu verzichten. Um die Zahnaufhellungs-Ergebnisse nicht zu gefährden, solltest du mindestens 1 Woche keinen Kaffee trinken. Mehr Informationen dazu hier.
Bildnachweis: Beitragsbild und Seitenbilder Courtney Cook von unsplash.com
Ich habe in 3 Wochen ein Termin zum Zähne Bleaching. Gut zu wissen, worauf man nach so einer Behandlung achten sollte. Ich wusste nicht, dass man nach dem Bleaching erstmal 73 Stunden auf das Rauchen verzichten sollte.