Interdentalbürsten sind kleine Zahnbürsten, die für die Reinigung der Zahnfleischtaschen entwickelt worden sind. Warum aber kann ich Zahnfleischtaschen nicht mit der Zahnbürste reinigen? Und was muss ich bei der Reinigung der Zahnfleischtaschen beachten, wir erklären es dir in diesem Beitrag.
Was sind Interdentalbürsten?
Interdentalbürsten, häufig auch unter der Bezeichnung Soft-Picks zu finden, dienen als „Zahnbürste“ für die Zwischenräume der Zähne – konkret aber der Zahnfleischtaschen. Sie wurde entwickelt für die Bereiche, wo die normale Zahnbürste nicht hinkommt. Für die nachhaltige und professionelle Zahnpflege sind die Bürsten nicht mehr wegzudenken. Studien zeigen, dass die Bürsten 40 % mehr Plaque entfernen und bei der Reinigung der Zahnfleischtaschen bessere Ergebnisse erzielen. Bei täglicher Anwendung halten die Interdentalbürsten Zähne und Zahnfleisch gesund und frisch.
Wichtig: Effektive Plaque Entfernung führt zu Senkung von Karies, Mundgeruch und Zahnfleischentzündungen!
Welche ist die richtige Größe, und wie kann ich die ermitteln?
Interdentalbürsten Größen
Interdentalzahnbürsten gibt es in Größen von 0,4 – 1,1 mm Bürstenbreite, um in sowohl schmale als auch größere Zahnzwischenräume eindringen zu können. Die Wahl der richtigen Größe ist dabei wichtig, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen.
Die richtige Größe findet man nur durch Probieren. Man muss dabei darauf achten, dass die Bürste nicht zu groß ist, da sie dann das Zahnfleisch verletzen kann. Die optimale Größe ist, wenn du die Bürste durch den Zahnzwischenraum schiebst und du dabei einen leichten Widerstand spürst. Hierbei ist zu beachten, dass für verschiedene Zahnzwischenräume unterschiedliche Größen optimal sind. Die meisten Menschen brauchen 2–3 verschiedene Größen von Interdentalbürsten.
Am besten kommst du am Anfang mit einem Set, wo verschiedene Größe dabei sind. Ein Beispielset ist das SWAK Starter Kit für Zahnzwischenräume:
Interdentalbürsten Anwendung
Wie ist die richtige Anwendung?
- Befeuchten Sie die Interdentalbürsten leicht mit Wasser oder mit einem Interdentalzahnbürsten Gel*.
- Führe dann die Bürste in die Zahnfleischtasche ein.
- Bewege ein- bis zweimal Mundhöhle und zurück.
- Spüle die Bürste regelmäßig während der Benutzung mit Wasser ab.
- Sollte sich der Draht verbiegen, mache ihn wieder gerade und führe deine Reinigung weiter.
- Zum Schluss spüle die Interdentalbürste aus und lagere sie an einem trockenen, sauberen Ort.
In folgendem Youtube Video von TePe wird dir richtige Anwendung schematisch erklärt.
Sollte man die Zahnfleischtaschen mit Zahncreme reinigen?
Hier gibt es unterschiedliche Ansätze. Einige Experten raten, etwas Zahncreme oder Zahngel auf die Interdentalzahnbürste aufzutragen. Andere sagen, dass die erhöhte Reibung durch die Zahncreme in den Zahnzwischenräumen nicht hilfreich ist. Im Gegenteil, sie könnte die Zahnfleischtaschen vergrößern. Sie sagen, die Nutzung mit Wasser sei vollkommen ausreichend. Ob mit oder ohne Zahncreme entscheidend ist die tägliche Anwendung.
Mittlerweile gibt es für die Reinigung der Zahnzwischenräume spezielles Gel für die Anwendung. Dies ist ohne Schleifpartikel hergestellt und vergrößert damit nicht die Zahntaschen. Dafür enthält es Fluoride und wirkt antibakteriell. Damit schützt es auch an diesen sehr schwierig zu erreichenden Stellen vor Zahnfleischentzündungen.
Wie oft sollte ich die Interdentalbürsten verwenden?
Die Interdentalbürsten sollte Bestandteil deiner täglichen Mundhygiene sein. Nach unserer Einschätzung ist die einmalige tägliche Anwendung – vorzugsweise vor dem zu Bett gehen – ausreichend. So können alle Essensreste, die sich über den Tag gesammelt haben, entfernt werden. In der Nacht hast du so einen langen Zeitraum mit „geringer“ Bakterienzahl. Dadurch kann sich dein gegebenenfalls gereiztes Zahnfleisch beruhigen und mögliche Entzündungen verschwinden.
Wie oft sollte ich die Interdentalzahnbürsten wechseln?
Die Bürsten können etwa 2 Wochen bei täglicher Anwendung verwendet werden. Nach dem Einsatzzeitraum solltest du die Bürsten gegen eine neue wechseln und die alte in den Müll werfen.
Wie reinigt man sie nach der Verwendung?
Nach der täglichen Nutzung sind die Interdentalbürste ordentlich mit Wasser abspülen und auf einem sauberen und trockenen Untergrund zu lagern. Es gibt auch Interdentalbürsten für Reisende. Diese sind bereits mit einer Schutzkappe ausgestattet und bieten einen optimalen Schutz bei der Lagerung an. Dieser ist auch gut für zu Hause geeignet.
Wann sollte ich die Interdentalzahnbürsten verwenden?
Grundsätzlich ist die tägliche Verwendung der Interdentalbürste wichtig. Ob du die Bürste vor oder nach dem Zähneputzen verwendest, ist nicht wichtig. Wichtig ist, dass du sie verwendest. Dennoch empfehlen wir erstmal alle Zähne zu putzen und danach erst mit der Interdentalreinigung anzufangen. Das hat den Vorteil, dass der meiste Schmutz von den Zähnen entfernt ist. Somit kannst du dann besser die Zahnzwischenräume reinigen. Du siehst so auch besser, wo du noch „nacharbeiten“ musst.
Warum ist die tägliche Anwendung wichtig?
Speisereste sammeln sich gerne über den Tag in Zahnfleischtaschen. Sie bieten damit einen idealen Ort für Bakterien. Zahnzwischenraumbürsten helfen genau diese Verstecke optimal zu erreichen und zu reinigen. Sie beugen damit Parodontose und Karies vor, die häufig in den Zwischenräumen sich entwickeln.
Wer von dem Nutzen und dem Einsatz noch nicht überzeugt ist, kann einen ganz einfachen Test machen. Reinigen Sie mit einer Interdentalbürste die Zahnzwischenräume und machen dann einen Riech-Test. Der Geruch sollte dich überzeugen, täglich die Bürsten zu nutzen.
Was macht eine gute Interdentalzahnbürste aus?
Auf dem Markt gibt es eine große Auswahl an Interdentalbürsten. Ihre Kennzeichnung ist je nach Marke unterschiedlich und damit für den Kunden manchmal verwirrend.
Wichtige Merkmale auf die du achten solltest sind:
- Beschichtetem Edelstahldraht
- umfangreiches Größensortiment (ISO 0-8)
- großes Verhältnis zwischen Drahtlänge und Bürstenfeldlänge
- sowie abgerundeten Kanten und einem ergonomischen Griff
Als Zubehör kann darüber hinaus eine Griffverlängerung, Schutzkappen oder eine Travelbox sinnvoll sein.
Empfehlungen von Interdentalzahnbürsten
- SunStar GUM SOFT-PICKS Interdentalbürsten, 40 Stück, regular*
- Interprox plus Interdentalbürsten rosa nano 0,38 mm (6er Pack)*
- Curaprox CPS 09 Interdental*
- TEPE Interdentalbürste (Größen von 0,4-1,1mm)* (siehe auch Bild unten)
- Elmex Interdentalbürsten 5 mm 6 Stück*
Zahnzwischenraum Produkte
Die Interdentalzahnbürsten von Tepe sind die bekannteste Marke auf dem Markt. Sie haben die meisten Hilfsmittel für die Zahnzwischenraumreinigung im Programm. Ihre Produkte reichen von der klassischen Interdentalzahnbürste, über Interdentalbürsten mit Anwinkelung (Interspace)*, Dental Sticks* oder Dental Tape*.
In diesem Absatz stellen wir noch andere gängige Produkte vor.
SWAK-in Starter-Kit für die Interdentalpflege
Das SWAK-in Starter-Kit bietet eine professionelle Lösung für die Interdentalpflege. Es enthält alle gängigen Größen (0,6-2,1 Millimeter) und ein Zahnschema, um den Überblick zu behalten. Hier kannst du dir aufschreiben, welche Größe du für welchen Zwischenraum verwendet hast. So behältst du immer den Überblick. Mit den SWAK-in Interdentalbürsten kannst du professionell reinigen und gleichzeitig so wenig Müll wie möglich verursachen, da der Interdentalgriff immer wieder verwendet werden kann.
Wenn du deine Größe herausgefunden hast, kannst du einfach die entsprechenden Größen nachbestellen.
Im SWAK-in Starter-Kit sind folgende Produkte enthalten:
- SWAK-in Griff
- SWAK-in Wechselbürsten in 8 verschiedenen Größen inklusive Gummiringe in den SWAK Farben
- SWAK-in Klotz (Bürstenhalter)
- SWAK Dose
Das SWAK Starter Kit erhältst du im SWAK Online-Shop. Die Interdentalwechselbürsten sowie den Griff bekommst du auch bei Amazon*.
Interdentalbürsten Tepe
Sie haben Bürsten in allen Größen von 0,4 bis 1,5 mm im Sortiment. Darüber hinaus gibt es die Sorten in verschiedenen Borsten Härtegraden in „Original“ und „extra Soft“, sodass auch empfindliches Zahnfleisch nicht verletzt werden kann. Weiterhin haben die Interdentalzahnbürsten mit einer Anwinkelung im Programm. Die Bürsten heißen dann „Tepe Angle“. Diese haben auch einen längeren Griff. Mit diesen kommst du auch leicht in die hinteren Zahnbereiche.
Tepe Easy Picks Dental Stick
Darüber hinaus hat Tepe Easy Picks Dental Stick im Angebot. Die Easy Picks bestehen aus Gummi und gelangen leicht in die Zahnfleischtaschen. Von ihrer Art ähneln sie einem Zahnstocher, sind aber deutlich einfacher und schonender für die Zähne. Mit ihnen kann man auch gut durch Zahnzwischenräume gleiten. Damit sind sie ein gutes Hilfsmittel, um Schmutz aus den Zwischenbereichen zu entfernen. Sie gibt es in den Größen XS/S und M/L. Wenn man sich bei der Größe nicht sicher ist, dann nimm lieber eine Nummer kleiner.
Curaprox Interdentalbürsten
Curaprox Interdentalbürsten bietet wie Tepe eine breite Bandbreite an verschiedenen Interdentalzahnbürsten und Interdentalbürstenhalter an. Den Interdentalbürsten, Halter oder Griff bekommt man in zwei Versionen. Die erste Version ist ein Zahnbürsten-ähnlicher Griff, wo die auswechselbare Bürste draufgesteckt werden kann. Dieser Halter ist insbesondere für die schwer erreichbaren Stellen geeignet. Die zweite Version besteht aus einer kleineren Variante. Diese ist für die Vorderzähne gedacht und hat einen kleinen Griff, den man auf den Finger setzen kann. Beide Versionen gibt es im Starter-Kit von Curaprox in türkis*, blau* und rot*. Die Halter gibt es in einer Plastik* und einer Aluminiumversion. Der Curaprox Aluminium Halter* ist langlebig und mit seinen 9Gramm federleicht.
Die Bürsten gibt es in einer Breite von 0,6 mm, 0,7 mm, 0,8 mm, 0,9 mm und 1,1 mm. Sie sind auswechselbar und können einfach als Nachfüllpack nachgekauft werden. Damit sind sich umweltfreundlicher, da weniger Müll verursacht wird. Weiterhin sind die Bürsten auch für Allergiker geeignet, da der Draht nickelfrei ist.
Curaprox Interdentalbürsten Pocket Set bietet Curaprox auch ein Interdentalzahnbürste mit entsprechenden hygienischen Aufbewahrungsbox an. Somit können Sie die Lebensdauer weiter erhöhen.
Alternativ gibt es auch Interdentalbürsten bei DocMorris.de* und Shop-Apotheke.com*.
Nachhaltige Interdentalbürsten
Nature Nerds bietet als einer der ersten Anbieter auch nachhaltige Interdentalzahnbürsten an. Diese bestehen aus einem nachhaltig angebauten Bambus-Griff und einem BPA-freien Nylon. Dabei ist der Bambus nicht nur nachhaltig und man vermeidet so weniger Plastikmüll, er hat auch eine antibakterielle Wirkung, die bei der Zahnpflege wichtig ist. Bei Amazon gibt es die Bürsten für etwa 8 Euro pro 10 Stück. Damit sind sie auch nicht wirklich teurer als die Plastikkonkurrenz.
Elektrische Interdentalbürsten
Mittlerweile gibt es auch elektrische Interdentalbürsten. Häufig sind das einfach elektrische Zahnbürsten, auf welche man einen speziell für die Zahnzwischenraumreinigung entwickelten Kopf aufsetzen kann. Somit kann man insbesondere Zahnfleischtaschen besser reinigen. Außerdem ist der Einsatz im Innenbereich der Zähne einfacher. Allerdings ist das kein Ersatz für die Zahnzwischenräume, also den Bereich zwischen 2 Zähnen. Hier ist weiterhin der Einsatz von Zahnseide notwendig.
Für mehr Information zu einer elektrischen Interdentalzahnbürste kannst du dir die Fairywill Elektrische Zahnbürste ansehen.
Mundduschen
Besser als die elektrische Zahnbürste für die Interdentalreinigung ist eine Munddusche. Mit der Munddusche kannst du nicht nur den gesamten Mundraum spülen, sondern auch die Zahnfleischtaschen und Zahnzwischenräume reinigen. Nicht nur ist die Reinigung bequem und einfach durchzuführen, sondern du erreichst auch unmögliche Bereiche wie bei einer festen Zahnspange oder einem Retainer im Mund. Aber auch ohne eine Spange erleichtert er die Zahnreinigung und verbessert deutlich diene Mundhygiene. Weitere Tipps und Mundduschen findest du in unserem Beitrag zu Mundduschen als Zahnseidenersatz.
Unterschied zwischen Interdentalbürste und Einbüschelzahnbürste
Sowohl die Interdentalbürste als auch die Einbüschelzahnbürste sind Werkzeuge zur Reinigung zwischen den Zähnen und an schwer zugänglichen Stellen im Mund. Der Hauptunterschied zwischen den beiden besteht jedoch in ihrer Form und Funktionalität.
Die Interdentalbürste besteht aus einem Griff und einem feinen, zylindrischen Bürstenkopf. Dieser Kopf ist in der Regel in verschiedenen Größen erhältlich, um verschiedene Interdentalräume abzudecken. Die Bürste wird zwischen die Zähne geschoben und sanft hin und her bewegt, um Plaque und andere Ablagerungen zu entfernen.
Die Einbüschelzahnbürste hingegen hat einen kegelförmigen Bürstenkopf, der aus vielen kleinen Borstenbüscheln besteht, die jeweils in verschiedene Richtungen zeigen. Diese Borstenbüschel können auch unterschiedliche Längen haben, um verschiedene Bereiche im Mund zu erreichen. Die Einbüschelzahnbürste wird verwendet, um schwer zugängliche Stellen im Mund wie Zahnzwischenräume, Kronen, Brücken und Implantate zu reinigen.
Obwohl beide Bürstenarten zur Reinigung zwischen den Zähnen verwendet werden können, ist die Interdentalbürste eher für die Reinigung von engen Zahnzwischenräumen geeignet, während die Einbüschelzahnbürste besser für die Reinigung von schwer zugänglichen Stellen wie Kronen, Brücken und Implantaten geeignet ist. Es ist jedoch möglich, dass einige Menschen je nach persönlichem Vorlieben eine Bürste bevorzugen.
Interdentalbürste oder Zahnseide
Immer wieder kommt die Frage, soll ich jetzt Zahnseide oder Interdentalbürsten verwenden? Um die Frage zu beantworten, der Anwendungszweck für Interdentalzahnbürsten ist speziell die Reinigung von Zahnfleischtaschen. Und nur da erreichen sie ihre volle Wirkung. Zahnseide hingegen ist für die Reinigung der Zahnzwischenräume. Wenn man sehr geübt mit Zahnseide ist, dann kann man auch die Zahnfleischtaschen damit reinigen.
Kurzum Zahnseide ist flexibler einzusetzen und hat auch eine besser Reinigungswirkung bei richtiger Anwendung. Interdentalzahnbürsten ist eine einfache, unkomplizierte und schnelle Art die Zahnfleischtaschen zu reinigen. Insofern solltest du beides verwenden. Wenn du nur eines von beiden verwenden möchtest, dann sollte das Zahnseide sein.
Interdentalbürste Zahnspange
Wenn man eine feste Zahnspange trägt, dann gibt es Bereiche zwischen der Zahnspange und den Zähnen, die man nicht mit der Zahnbürste erreicht. Der Einsatz von Zahnseide ist ebenfalls kompliziert und aufwendig. Dadurch ist hier die Verwendung von Interdentalzahnbürsten sinnvoll. Mit den Bürsten kommt einfach und schnell zwischen die Brackets und kann diese Bereiche optimal reinigen. Wir empfehlen festen Zahnspangenträgern unbedingt auf Interdentalzahnbürsten zurückzugreifen.
Fazit und Empfehlung zu Interdentalbürsten
Für die Reinigung abends, vor dem Schlafen gehen, ist die Nutzung von Interdentalzahnbürsten angebracht. Damit kannst du unkompliziert und präzise Zahnzwischenräume reinigen.
Kurz & Knapp – Wichtige Fragen
Interdentalbürsten wie oft verwendbar?
Die Bürste kann ohne Probleme bis zu 2 Wochen zu verwenden. Danach ist der Austausch der Bürste gegen eine neue ratsam. Somit stellst du eine maximale Reinigungswirkung der Bürsten sicher.
Sind Interdentalbürsten schädlich?
Hier können wir mit einem ganz klaren Nein antworten. Die Verwendung ist nicht schädlich, auch wenn gerade am Anfang es zu schmerzen oder gar Zahnfleischbluten kommen kann. Die Reinigung der Zahnfleischtaschen ist ein wichtiger Baustein für eine gesunde Mundhygiene.
Ist Blut bei der Verwendung der Interdentalzahnbürste normal?
Ja, Blut kann am Anfang auftreten. Es ist normal bei kleinen Zahnfleischreizungen. Anhaltendes Bluten kann auf Zahnfleischentzündung oder Parodontitis hindeuten.
Was du noch gegen Zahnfleischbluten machen kannst, erfährst du in unserem Beitrag Zahnfleischbluten stoppen.
Was tun bei Zahnfleischbluten durch Interdentalbürsten?
Zahnfleischbluten tritt am Anfang häufig auf, da Bakterien am Zahnfleischrand reizen. Mit regelmäßiger Anwendung wird es zurückgehen. Bei anhaltendem Bluten sollte der Zahnarzt konsultiert werden.
Sollte die Interdentalbürste vor oder nach dem Zähneputzen verwendet werden?
Es ist nicht entscheidend, aber es empfiehlt sich, sie nach dem Zähneputzen zu verwenden.
Sollte man Interdentalbürsten desinfizieren?
Im Internet findet man unzählige Tipps zum Desinfizieren von Bürsten. Jedoch wirst du niemals die Bürste keimfrei bekommen. Deswegen empfehlen wir die Bürsten nicht zu desinfizieren, sondern den regelmäßigen Austausch der Bürste. Das ist einfach und wirkungsvoller.
Versuchen kannst du aber die Sterilisation der Zahnbürste mittels UV Licht.
Welche Interdentalbürsten Marken sind bei DM erhältlich?
DM bietet Bürsten von Tepe, Gum und der Eigenmarke Dontodent an.
Welche Interdentalbürsten Marken sind bei Rossmann erhältlich?
Rossmann führt Bürsten von Prokudent, Tepe und Gum.
Welche Interdentalbürsten Marken sind bei Aldi erhältlich?
Aldi bietet Premium Interdentalbürsten von Eurodent an, ähnlich den Bürsten von Tepe, in verschiedenen Größen. Diese werden in 8er-Packungen vertrieben. Es gibt sie in den Größen ISO0 (0,4 mm) bis ISO4 (0,7 mm).
Welche Interdentalbürsten-Marken sind bei Lidl erhältlich?
Lidl führt die Dentalux Interdentalzahnbürsten.
Interdentalbürste wie oft wechseln?
Es wird empfohlen, die Interdentalbürste alle 2 Wochen auszutauschen, um eine optimale Reinigungswirkung zu gewährleisten. Nach dieser Zeit können die Borsten der Bürste an Effektivität verlieren, weshalb ein regelmäßiger Austausch empfehlenswert ist. Durch die Verwendung einer frischen Interdentalbürste bleibt die Reinigung der Zahnzwischenräume effektiv und unterstützt die Mundhygiene optimal.
Neben der Reinigung der Zahnfleischtaschen mit Interdentalzahnbürsten ist auch die Reinigung der Zahnzwischenräume entscheidend. Dieses erfolgt gewöhnlich mit Zahnseide oder auch Zahnseide Sticks. Insbesondere Zahnseide Sticks sind kostengünstige Einwegprodukte, um deine Mundhygiene zu verbessern.
Bildnachweis: Beitragsbild und Seitenbilder eigene Quelle
Ich habe mir Interdentalbürsten gekauft, weil mein Zahnarzt meinte ich müsse bei der Zahnreinigung gründlicher sein. Allerdings blutet das immer so doll. Gut zu wissen, dass wenn Blut bei dem Beginn der interdentalen Reinigung auftritt, ich keine Sorge haben brauche.
Danke für den Tipp, die Bürste nach zwei Wochen zu wechseln. Mein Zahnarzt hatte mir geraten, eher Zahnseide als Interdentalbürsten zu verwenden. Es könne wohl sein, dass man sonst Bakterien von einem Zahn zum anderen überträgt. Ich nutze eigentlich sehr gerne Interdentalbürsten. Zahnseide ist mir von der Handhabung zu aufwendig.